Har ikke gitt opp EM

Utskriftsvennlig versjon Tips en venn om denne saken Tips en venn om denne saken Din e-postadresse:  Mottakers e-postadresse: Din kommentar: TILBAKE: Etter å ha vært skadet i ett år, er Fris femdobbelte NM-gullvinner tilbake på friidrettsbanen. Foto: André Leknessund Wik Fakta Navn: Irene Høvik Helgesen Alder: 25 år i morgen Bor: Helsingborg Klubb: IL Fri (trener: Kent Olsson) Meritter: Fem NM-gull på 400 meter (tre inne, to ute), NM-sølv 400 meter, to NM-sølv (ute og inne) på 200 meter, norsk deltaker på 400 meter i EM-innendørs 2009 Personlige rekorder: 52,95 på 400 meter, 24,34 på 200 meter

FRIIDRETT: I morgendagens internasjonale stevne i Florø er Irene Høvik Helgesen tilbake i sin første konkurranse på norsk jord etter skaden som har holdt henne utenfor konkurranse siden NM i fjor.

— Jeg ser veldig frem til å komme til Florø og få løpe i et godt felt og føle på konkurransebiten igjen. Jeg ønsker meg en god tid i bursdagspresang, sier det blivende bursdagsbarnet til Bygdanytt.

Smerter i setefestet
I juni i fjor begynte smertene for alvor å komme. De satt høyt oppe på baksiden av låret, i den såkalte hamstringen, og for den elegante 400-meterløperen har veien frem til å bli kvitt problemene, vært lang.

— Jeg har fremdeles vondt, påpeker Irene, som gjennom høsten og vinteren har søkt både svar og hjelp hos lege, fysioterapeut, kiropraktor etc. Og i såkalt slyngetrening, som skal styrke og stabilisere muskulatur og kropp.

— Jeg fikk vite for en måned siden at problemet sannsynligvis ikke lå i muskelen, men i en sene, hvor det har dannet seg arrvev, noe som gjør at det blir irritert og kjennes smertefullt, forteller Irene.

-Er ikke rask
Tirsdag kveld testet hun seg for første gang i år - i Råslättaspelen i Jönköping i Sverige, der hun studerer og bor. 200 meter ble unnagjort på 25,35 og 400 meter på 56,25. Ikke tider Irene vanligvis ville vært bekjent av, men absolutt til å leve med i og med at det bare er to uker siden hun begynte å trene for fullt.

— Tiden på 200 meter forteller det jeg visste godt på forhånd: Jeg er ikke rask. Og det hadde jeg heller ikke ventet. Jeg har bare hatt en og en halv sprintøkt siden i fjor sommer. Slik sett var jeg nesten positivt overrasket. Det var ikke var så ille som man kanskje kunne frykte, mener hun.

-Åpnet veldig sakte
Tiden på den doble distansen sier ikke så mye om formen. Den er nok bedre enn Irene fikk vist, tror hun.

— Jeg åpnet veldig sakte. Det var for så vidt avtalt på forhånd med treneren at jeg skulle gå forsiktig ut, men det ble nok i sakteste laget. Jeg passerte 300 meter på 41,2, og så sent har jeg «aldri» åpnet før, og jeg hadde veldig mye krefter igjen til slutten av løpet. I tillegg løp jeg uten reell konkurranse - sammen med jenter som alle hadde over 60 sekunder i sluttid, forteller Irene, og tilføyer:

— Når jeg nå får et mye bedre 400-meterfelt å bryne meg på i Florø, håper jeg å bli dratt med til en tid godt nede på 55-tallet.

-Har god utholdenhet
Det er likevel et godt stykke bak persen hun satte da hun ble norgesmester på 400 meter med 52,95 i 2008.

— Fremover må jeg trene mye sprint for å få opp farten. Skal man løpe fort på 400 meter, må man løpe godt på 200. Det handler mest om fart, for jeg føler meg sterk utholdenhetsmessig, sier hun.

For selv om hurtighetstrening lenge har vært utelukket, har ikke Irene lagt på latsiden.

— Siden jeg ikke har kunnet løpe sprint, har jeg løpt mye lengre intervaller, og er nok sterkere utholdenhetsmessig enn jeg ellers normalt ville vært. Det er det positive.

-Enorm fremgang
Dagen derpå forteller Irene at hun «kjenner godt gårsdagens 200-meter i Jönköping». Men legene har forsikret om at det er ingen fare. Derfor kjører hun nå på, og gyver løs på sesongen med optimistiske øyne, selv om smertene ikke helt har sluppet taket.

— Det er jo ubehagelig når jeg løper sprint. Men om det holder seg på dette nivået, så overlever jeg. Og jeg tror jeg skal være i stand til å løpe fort om ikke så lang tid, sier hun, og forteller blant annet om enorm fremgang under en treningsleir med det svenske landslaget i Portugal, som hun nylig kom hjem fra.

— Jeg fikk trent kjempebra der nede, og merket stort fremgang fra dag til dag. I det hele tatt har det bare gått litt og litt fortere på hver eneste trening i det siste.

Selv om tiden er knapp, lever derfor drømmen om EM i Barcelona i slutten av juli og begynnelsen av august.

— Jeg har på ingen måte gitt opp håpet. Og om det kan skje så mye som det har gjort på de tre siste ukene, så kan det skje mye frem til 18. juli, smiler 400-meterløperen.

18. juli er kvalifiseringsfristen. A-kravet er 53,00 og B-kravet 54,00. I Norges Friidrettsforbund sine krav og kriterier for EM i Barcelona heter det:

«I øvelser hvor ingen har tatt A-krav eller hvor ingen som har tatt A-krav har mulighet til å delta, vil en kunne sende én utøver som har tatt B-kravet.»

* På startlisten i Florø finner vi også IL Fris Lene Secher Myrmel (lengde).